孕妇能吃含咖啡因的食物吗?少吃4种食物，连喝杯咖啡都是奢侈( 二 ) 现代生活朋友、闺蜜聚在一起

咖啡因有什么危害

生活中，含咖啡因的食物可引起我们的中枢神经系统兴奋过度，还会给心脏、肾脏带来负担，让准妈妈的心脏跳动、排尿频次增加，对胎儿发育及准妈妈的休息带来严重危害。通过动物实验得出结果，咖啡因可导致小鼠出现腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等疾病。实际情况是，准妈妈在怀孕期经常喝咖啡可致低体重儿发生。

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有关证据证实，咖啡因对女性的生育能力是有危害的，在怀孕之前需减少饮用咖啡的习惯，怀孕后就更应选择做好把控，准妈妈在怀孕期间最好少吃含有咖啡因的食物。咖啡因还可抑制准妈妈的食欲，一旦食欲减退，身体所需的营养就会得到限制，这对于怀孕的准妈妈，还有腹中的胎儿，都会带来影响，因此，孕期必须要对咖啡因的摄入做严格的控制。