在2015年的《疼痛医学》杂志上刊登的一篇论文指出 ， 根据对生姜所做的七项随机对照试验结果显示 ， 女性月经周期的前几天服用生姜粉可能有助于缓解经期疼痛 。 该杂志在2010年刊登的一篇论文中也指出 ， 与服用安慰剂相比 ， 生姜或者热加工后的生姜 ， 都能使运动后的疼痛减轻25% 。

“生姜真是太神奇了 ， 它有助于舒缓喉咙 ， 减少恶心 ， 如果你感觉不舒服或者腹泻 ， 生姜可以帮大忙 。 ”莱维克博士补充说 ， 生姜在帮助缓解疼痛方面与辣椒的作用相似 。 与生姜一样 ， 辣椒也是食药两用食物 。 从辣椒中提取的辣椒素 ， 有时可以用来止痛 ， 此外 ， 生姜还有一些不太为人所知的功效 。 比如有研究发现 ， 生姜可以作为一种食欲抑制剂 ， 可以在体重管理方面发挥一定的作用 。

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