----再抠门的女人 ， 6种食物也要大方吃 ， 体重走“下坡路” ， 提升颜值//----

黑豆

因为它是黑色的 ， 可能有些女人担心吃会让皮肤变黑 。 其实这其中所含的是花青素 ， 一种天然的抗氧化成分 ， 不光不会让皮肤变黑 ， 还能够促进皮肤细胞再生 ， 加快肌肤的代谢 ， 让皮肤更加的细腻和红润 ， 看上去更有光泽感 ， 还能够减少皱纹 。 而它的皂甙 ， 这种成分可以抑制脂肪吸收 ， 并且加快脂肪的分解 ， 能够起到预防肥胖的效用 ， 体重也走“下坡路” 。

玫瑰花茶

女性多喝玫瑰花茶 ， 可以理气解郁、活血散淤和调经止痛 ， 其药性温和 ， 有助于舒解郁气 ， 具有镇静、安抚、抗抑郁的食疗功效 ， 尤其是在月经前或月经期间喝 ， 可以调节身体不适带来的情绪上的烦躁 。

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