自己还不好意思去医院检查 ， 就先在网上买了个血糖仪来检查血糖（我姑姑是糖尿病） 。

结果查的血糖让我吓一跳 ， 2019年1月24日自己在家用血糖仪测的空腹血糖12mmol/L ， 餐后吃的少血糖也达到了14mmol/L 。

第二天又去医院检查了 ， 在医院测的空腹血糖10.1mmol/L 。 回家后我就开始控制饮食 ， 头些天吃的非常少 ， 当时餐后2小时血糖都是达到10点多 。

开始注意饮食和运动

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