小厨房 ， 大学问 ， 一日三餐看似简单 ， 却需要我们用心经营 。 小食材要巧做 ， 好食材要细做 ， 这样才能色香味营养俱全 ， 接下来 ， 就让我们一起进入今天的学习吧 。

1.美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效 。 高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克) ， 就可以帮助降低血压 ， 也不会产生其他不良后果 。 黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物 。

高血压的“头号天敌”终于被找到了 ， 早晚坚持吃 ， 血压蹭蹭降

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