小的时候不知道酸奶是什么 ， 以为就是牛奶放入冰箱冻了之后就变成那个样子了 。 长大了之后才发现 ， 原来它是发酵之后的奶制品 。 现在市场上有各种各样的品类 ， 有的主打口味 ， 有的主打养生 ， 还有的推出各种活性菌说是可以对于瘦身有帮助 。

不考虑别的 ， 酸奶的口味 ， 酸酸甜甜的确实也很适合食用 ， 很多人都认为酸奶具有促进消化的作用 ， 所以会养成在饭后来一杯的习惯 ， 但是这样喝真的可以吗？

----饭后喝酸奶有助于消化？并不是！营养专家建议这么喝//----健康频道 http://

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