2.搅拌均匀 ， 放一边腌制30分钟 ， 锅内放入适量的水

3.烧开后放入板粟 ， 中火煮10分钟至板粟成熟 ， 取出沥干水份备用

4.锅内放入适量的植物油 ， 烧热后放入姜丝和排骨爆至排骨表面金黄

5.再加入板粟翻炒片刻 ， 放入蚝油

6.然后再调入少许生抽、白糖、翻炒均匀至入味,出锅装盘即可

辣子烧肥肠

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