一、午饭后不立刻休息 ， 原因是在饱餐之后大脑供氧相应会下降许多 ， 这个时候随着血流都朝着胃部流动 ， 血液逐渐下降 ， 全身各种器官多处在供血不足状态 ， 尤其是脑部 ， 如果午饭后马上休息容易引起脑供血不足 ， 午饭后尽量先散步10到15分钟以后再去午休

----午睡也有讲究？医生提醒：不想突发心血管病 ， 知道4点很重要//----

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