为什么练腹肌会脖子疼？
?为什么练腹肌会脖子疼？腹部训练常见误区有哪些？正确姿势又是怎样？
卷腹常见误区造成腰部疼痛原因造成颈部疼痛原因最容易忽略的错误姿势先普及一下最常见的误区：
??误区1??：有些人没时间到健身房去锻炼 ， 会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体 ， 希望能达到减肥的作用 。
??卷腹就是许多人选择的一种方式 ， 很多人以为只要坚持做 ， 就能达到减肥目的 。
??纠错：单纯依靠卷度只能达到局部的健身效果 ， 因为卷腹直接针对的是腹部肌肉 ， 长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强 ， 但是身体其他部位 ， 如大腿、臀部等得到的锻炼就比较少 。
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