在现代快节奏生活里 ， 很多人都容易产生疲劳 ， 尤其需注意疲劳感的时间长短 。 跟着51养生网小编了解一下吧 。

疲劳原因多为过劳、压力或者睡眠不足 ， 产生倦怠感和无力感 ， 精神无法集中 ， 食欲不振 。 一种是身体需要休息 ， 睡一晚就可以恢复的疲劳感；还有一种是无法消除的疲劳感 。 另外 ， 慢性疲劳是指疲劳还没有消除 ， 新的疲劳就又出现 ， 导致一直处于疲劳状态 ， 这样会导致免疫力低下 ， 容易患病 。

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