又到了夏天 ， 一年一度的便秘“高峰期” ， 你的肠胃还好吗？每年的这个时候 ， 都会有很多人吐槽 ， 说便便又困难了！确实 ， 夏天天气热 ， 身体出汗流失水分多 ， 很容易造成肠道内水分不足 ， 引起肠道干燥 ， 排便困难 。 但是也有不少人 ， 即使补水很多 ， 吃的也清淡 ， 但是也是经常便秘 。 这个时候就要考虑其他原因了！

----明明吃得很清淡 ， 还是拉不出？兴许是2个原因//----

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