酷暑季节 ， 神经经常处于紧张状态 ， 某些分泌腺的功能也受抑制 ， 儿童易出现消化力减弱、胃口不好 ， 食欲降低的现象 。 孩子正处生长发育期 ， 对营养的需求量较大 ， 家长学会从饮食上进行调理有助儿童健康成长 。 钦安堂儿童健康整理

补充水分预防疾病

夏天机体易出汗失水 ， 孩子要及时补充水分 ， 以满足身体代谢的需要 ， 这样才能少生病 。 要监督孩子勤喝水 。 应多喝白开水 ， 或自榨的新鲜果汁 ， 不能依赖市售饮料和冷饮 。 饮料冷饮含有大量糖分和香精色素 ， 刺激肠胃 ， 易引起肥胖 ， 降低食欲 ， 影响营养吸收 。 饮料和冷饮无论从安全性还是营养角度 ， 都不适宜儿童饮用 。

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