----【厨房小窍门】做沙拉坚持四个原则吃不胖//----

减肥人群多爱吃蔬菜和水果 ， 蔬菜和水果沙拉是许多人的最爱 ， 但是 ， 你的沙拉中是否真的有充足的营养素呢？要知道 ， 蔬菜沙拉中如果只有蔬菜 ， 营养价值就会大打折扣哦！为你介绍制作营养沙拉的几个规则 。

规则一：做沙拉要加点蛋白质

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