现代医学认为 ， 粟米有防治消化不良、反胃、呕吐、滋阴养血的功效 ， 可以使产妇虚寒的体质得到调养 ， 帮助她们恢复体力 。 中医认为粟米性味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的功效 。

小米能够解除口臭 ， 减少口中细菌的滋生 。 小米中含有丰富的氨基酸 ， 可以抗菌和防止女性阴道炎 。 小米中营养含量丰富 ， 其中色氨酸的含量为谷类的首位 ， 色氨酸有调节睡眠的作用 。 睡前服用小米粥可使人安然入睡 。

----夏天不妨多食此物 ， 清热解渴、健胃除湿、和胃安眠 ， 早食早受益！//----健康频道 http://

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