但是 ， 如果这个心理疾病已经到了人格解离、精神恍惚、抑郁症、焦虑症 ， 甚至精神分裂症的程度 ， 那么根本就无法自我治疗了 ， 甚至有些问题仅仅靠心理治疗都无法得到帮助 ， 是需要药物治疗配合心理治疗才能有效果的 。

2、心理疾病发生的时间：心理问题一般都和关系里的创伤有关 ， 而创伤发生的时间越早 ， 所带给人们的影响就越大 。 种种研究都证明 ， 心理创伤发生的时间越早——比如在1岁以内——人们弭患精神疾病的可能性就越大 ， 也就越不可能自我治疗 。 同样的心理创伤 ， 发生在3岁 ， 和发生的6岁是完全不同的意义 ， 当然发生在9岁也是不同的影响 。

那就是说 ， 如果一个人的心理疾病起发时间比较早 ， 比如发生在12岁之前 ， 那么他自我治疗的可能性几乎是零 。 只能到心理咨询里才能真正得到帮助 。

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