便秘危害大，这6招教你畅通~( 二 )
哪些情况算便秘？
● 排便次数为每周2次甚至更少；
● 排便时有疼痛感 ， 排便困难；
● 大便干结、发硬、量少；
● 腹胀、肚子不舒服等 。
若你满足以上任意一点 ， 就说明你存在便秘问题 。
----便秘危害大 ， 这6招教你畅通~//----
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