随着人们对健康观念的提高 ， 现在基本上许多中老年人都会参加各种体育活动 。 通常在公园或广场上 ， 可以经常看到很多人行走或跑步 ， 还有神秘的广场舞蹈团 ， 人们日益增长的健康理念使体育越来越普遍 。 实际上 ， 步行也是一种运动 。 据研究 ， 经常散步也是长寿的秘诀 ， 可以改善疾病 。 那么有规律的散步能改善哪些疾病呢？

----走路就能“摆脱”疾病？对于这五种疾病 ， 都有可能“改邪归正”//----

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