常食生冷 ， 灸中脘能除根

天气炎热或心中燥热时 ， 人们用吃冷饮的方法来解除身体所感受的热量 。 虽然一时痛快 ， 却越吃越渴 ， 越吃越热 。 这是因为人们虽然感觉到胃里燥热 ， 但腹中的温度并没有超过37℃ ， 而冷饮的温度却都低于10℃或5℃ ， 甚至低于0℃；由于冷饮入胃 ， 人体为了保持正常的体温 ， 就必然会产生热量以使胃的温度升高恢复到37℃ ， 这样 ， 本想抑制或减少腹中的热量和温度 ， 却反而刺激人体继续产生热量 ， 并使体温有所升高 ， 这就是「越吃越热」的原因 。 并且 ， 常吃冷饮还会造成胃寒 。

而常喝热饮的人 ， 由于热水的温度高于人体的温度 ， 为了保持正常的体温 ， 就会激发人体的排热功能 ， 并将胃中的一点儿余热也带了出去 ， 人体的温度反而会降低1～2℃ ， 这就是越喝热水就越感觉凉爽的原因 。

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