湿气重很容易导致机体内痰湿内蕴 ， 肾气渐亏 ， 血行不畅 ， 日久成瘀 ， 痰瘀互结 ， 化火生热 ， 热扰心神 ， 出现失眠多梦、烦躁易怒、坐卧不安等焦虑症状 ， 同时会出现郁郁寡欢的抑郁表现 。

----立秋后 ， 橘皮和此物一起煮 ， 湿气没了 ， 还能排出体内毒素//----

可以在吃橘子的时候就不要把橘子皮扔掉了哦 ， 把橘子皮洗净 ， 同生姜红糖放入锅中 ， 加上凉水一大碗 ， 中火煮开后 ， 再用小火煮10分钟左右 ， 每天喝上1~2杯 ， 坚持上几天会有明显的祛湿效果 。

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