今天我们就给大家推荐几个简单的锻炼方法 ， 能很好地疏通经络 ， 调和气血 ， 有效辅助鼻炎的调理 。

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八段锦

中医以气血为核心 ， 特别以气为根本 ， 八段锦应运而生 ， 它通过调和体内“气”的运行 ， 能有效调节身体各个器官的运作 。

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