农村常见的3种食物 ， 平时常吃些 ， 排毒护肝 ， 润肠通便 ， 增强体质

1.竹笋

竹笋性味甘 ， 微寒 ， 肉质鲜嫩 ， 味美可口 ， 有“竹笋之王”的美称 。 具有清热解毒 ， 排毒护肝 ， 润肠通便之功效 。 竹笋具有高蛋白质、低脂肪、低淀粉、多纤维素的特点 ， 经常食用可降低血清胆固醇、防止动脉硬化 ， 富含的纤维素还能促进肠道蠕动 ， 能排毒、润肠通便 ， 好处多多 。

----农村常见的3种食物 ， 平时常吃些 ， 排毒护肝 ， 润肠通便 ， 增强体质//----

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