③防治肥胖 ， 延年益寿 。

④对防治糖尿病有好的作用 。

天气越来越热 ， 做菜吃饭就进入到懒人模式 ， 这菜不用长时间呆在厨房 ， 少油更简单更健康的做法 ， 亦菜亦饭可以晚餐替代主食吃 ， 保证你吃了还会瘦 ， 你可以试试哟 。

| 拌魔芋豆腐 |

----不想胖只想瘦就吃它 ， 一斤才两块钱 ， 做出来比肉都香 ， 女人更要常吃！//----健康频道 http://

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