1、鸡腿切成丁 ， 煮鸡腿

2、将过水的鸡块捞出沥水 ， 切土豆成块形 。

----轻松学会家常土豆焖鸡腿 ， 味胜大厨！老少停不了嘴！//----

• 血糖高，就这样做，轻松降血糖，安全可靠无副作用！
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 心脏骤停？科学急救，理性预防，学会这三步
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 降糖药的审核要点有哪些？5张处方轻松搞定
• 你的贴身衣物真干净吗？这些讲究做对的人真不多，学会了受益匪浅
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 啤酒＋烧烤，痛风受不了？饮食上坚持“3多2少”，让你轻松度夏
• 掌握这27个实用减肥技巧，轻松月瘦10斤下来
• 糖尿病|糖尿病为什么会导致神经病变？有哪些症状？学会预防是关键