膝盖是人体最容易受损伤的关节之一 ， 据研究显示 ， 40岁以上的人群 ， 膝盖发病率高达29.6% ， 尤其是女性群体 ， 损伤率更高 。

因此 ， 保护膝盖刻不容缓！

----最伤膝盖的事情 ， 你却每天都在做！4个瑜伽动作 ， 强健你的膝盖//----

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