最伤膝盖的5件事

你却每天都在做

1、久坐不动

研究显示 ， 健身跑步者的关节炎发生率为3.5% ， 而久坐党的关节炎发生率为10.2% 。 对上班族而言 ， 长期久坐不动 ， 下肢供血不足 ， 腿部肌肉弱化 ， 无法给膝盖提供更好地支撑 ， 膝盖损伤的几率会大大增加 。

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