我国是水果种植大国 ， 除了少数气候不适合种植水果的地区以外 ， 多数省份都有非常丰富的水果资源 。 根据数据显示：2016年全国水果（不含瓜果、草莓及干果、坚果等）种植面积19472.3万亩 ， 产量18119.4万吨 。

----吃水果六忌 ， 为了健康6件事少做！//----

水果是对我们身体很有益的一类食物 。 水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素 ， 可以滋养皮肤 ， 其美容效果可不是一般的化妆品可比的 。 水果除了含有我们已知的营养素外 ， 还富含大量天然植物化合物 。 这些物质可以调节解毒酶的活性 ， 改善激素, 预防各种疾病 。 增进消化 ， 改善心肌功能 ， 对维持人体内酸碱平衡起着调节作用 。 但是在吃水果的的时候也是会存在一定的误区的 ， 那么在日常生活中我们应该注意哪些事项呢？下面就让我们一起去看看吧 。

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