鸡蛋含有蛋白质 ， 还有多种微量元素 ， 每日吃一个鸡蛋 ， 营养价值远远超越每日吃一个苹果 ， 鸡蛋还可以补充身体所需要的能力 。

----鸡蛋配它一起炒 ， 能降三高还防癌 ， 家里老人要常吃！//----

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