很多人都不注意运动场地 ， 但是实际上运动场地的合理选择对于一个跑者是比较重要的 ， 对于提高跑步质量也有帮助 ， 如果在过硬的地面上进行跑步 ， 就可能造成4个影响 。

----跑步哪里都可以跑？不 ， 在过硬地面跑 ， 可能造成这4个影响//----

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