第一个影响：对膝盖有损害

我们在过硬的地面进行跑步运动的时候 ， 可能会对自己的膝盖有些损伤 。 因为我们在进行跑步运动的时候 ， 地面如果过硬 ， 无法缓冲我们因为跑步而带来的冲击力 ， 这种冲击力就会反馈给膝盖 ， 我们就可能会因跑步运动而影响到膝盖健康 。

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