一节一节的脊椎骨靠椎间盘连接 ， 椎间盘充满水份、柔软有弹性 ， 是脊椎最重要的结构 ， 除了提供脊椎对抗人体一般活动的重力 ， 也在我们从事剧烈活动时保护脊髓 ， 就像车辆避震器的功能 ， 当我们快走、跑步、跳跃 ， 就是靠充满水份的椎间盘缓冲 ， 吸收人体跑跑跳跳时产生的冲力 。

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