一般情况下 ， 每天排便1-2次是比较正常的频率 。 但是如果超过了4天 ， 你还没有排过一次便的话 ， 很有可能就是患上了便秘 。 如果一天排便次数超过5次的话 ， 则有可能感染了腹泻 。 便秘的人 ， 更容易患上胃溃疡和肠胃炎 ， 因为过量的粪便在胃肠道堆积的话 ， 很容易刺激到胃肠道的粘膜 。 而腹泻的人 ， 则会因为肠胃受到刺激而感到食欲不振 。 如果你既没有便秘也没有腹泻的话 ， 就要恭喜你了 。 因为你的胃肠道还是比较健康的 。

2.粪便的气味

----肠道不健康的人 ， 排便往往会出现4个异常 ， 最好抽空留意一下//----健康频道 http://

• 糖尿病人要注意饮食对肠道菌群的影响，还要定期检查肾脏功能
• 李俊桦：22分钟详解打开肠道产业的“毒·药”钥匙
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• C罗拒绝与可乐同框，可乐有多不健康？
• 胖=不健康？研究发现，即使代谢健康的胖子，仍然伴随着重大风险
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 上了岁数排便时别太用力，预防“便秘”情况，要做几下几件事情！
• 关于排便小事：早上拉屎好？还是晚上拉屎好？或许你已走入误区
• 手上有个“排便区”，没事按揉三分钟，润肠通便，便秘悄悄走
• 有关肠道健康，你想知道的都在这了_食品健康_什么值得买