----每天做100个俯卧撑 ， 30天身材变化有多大 ， 大叔进行了挑战//----

看看他健身计划开始前的身材 ， 扎实的健身基础相信不会有任何人提出质疑 。 不仅整体气质健康阳光 ， 而且胸肌看起来相当明显 ， 腹肌同样也是隐约可见 ， 相信如果他的体脂率能再降低一点 ， 其身材将更加无可限量 。

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