很多人都知道在经期不能吃一些生冷的食物不能碰凉水 ， 但是随着夏天的到来 ， 天气越来越热 ， 很多人都想吃一些稍微凉一些的食物 ， 来起到降温的效果 ， 比如说是水果 ， 但是在选择水果的时候也要注意 ， 下列的这些水果尽量不要食用 ， 可能会诱发宫寒的问题 。

1、西瓜：西瓜是夏天的常客 ， 很多人都会买一些西瓜来吃 ， 既能够清热 ， 还能够起到很不错的利尿的效果 ， 这对于体内的炎症有很好的缓解作用 ， 但是对于经期的女性来说 ， 尽量不要吃西瓜 ， 因为西瓜是一种寒凉的食物 ， 在经期食用可能会刺激我们的经血 ， 导致经血排出不畅 ， 从而导致痛经的问题出现 ， 而且也不利于子宫当中毒素的代谢 ， 容易诱发一些子宫的疾病发生 。

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