----年龄越大好处越明显 这四项训练可提高身体健康//----

参考消息网6月9日报道 美媒称 ， 定期锻炼一方面可以改善你的健康和情绪 ， 随着你年龄的增长 ， 另一个好处也会渐渐凸显出来 。 某些锻炼可以使日常生活中的活动 ， 比如：上下楼梯、和孩子们玩耍、提杂货等变得更容易 ， 专家称这种情况为功能性健康 。

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