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今天的健康话题是：每天吃一盘茄子 ， 心血管好了 ， 皮肤也白了 ， 但切忌与一物同食

----每天吃一盘茄子 ， 心血管好了 ， 皮肤也白了 ， 但切忌与一物同食//----

【了解茄子的好处】

好处一：抗衰老

茄子中含有丰富的维生素E和维生素C ， 可以降低血液中胆固醇水平 ， 对防止人体衰老有积极作用 。 此外 ， 茄子中的膳食纤维还能抑制脂肪吸收 ， 有消脂瘦身的作用 ， 紫茄子还能美白肌肤呢 。 茄子有祛风通络、消肿散瘀之功效 ， 茄子中的维生素能保持血管柔软有弹性 ， 常食用茄子有助于减少老年斑 。

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