一向大大咧咧的小溪 ， 每次当“大姨妈”到来的时候 ， 就会变得小心翼翼 ， 一连几天都看上去无精打采 。 每个人的体质不一样 ， 在经期的表现也会大有不同 ， 有的人并没有任何不舒服的感觉 ， 平时还是该干啥干啥 。 但是还有一些像小溪这样的女性 ， 每次一来月经 ， 不仅会出现身体酸痛乏力、脸上发黄或着长痘 ， 还伴有明显的痛经 ， 有的甚至会出现呕吐等 ， 严重影响正常的生活 。

在这个特殊的时期 ， 是身体最为脆弱的阶段 ， 生病的几率也会增高不少 。 应该注意调整作息 ， 保证充足的睡眠 ， 并且做好防寒保暖的措施 ， 同时还应该在饮食上多加注意 ， 既要保证足够的营养 ， 还应该有利于滋养子宫 ， 这3种食物 ， 或许能够有帮助 。

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