----女性来了“大姨妈” ， 这3种食物适合经常吃//----

1.红糖

有的时候感觉到有些痛经 ， 很多人会马上冲上一杯红糖水 ， 不适的症状便会得到一定的缓解 。 这是一种对付经期综合症 ， 起效比较迅速的食物 ， 也是大多数人会采取的措施 。 红糖能够帮助祛除身体中的寒气 ， 还能够减轻身体的疼痛 ， 并且帮助散除身体中的淤血 ， 使其变得更加通畅 ， 进一步养护子宫 。

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