这种方法就是DASH饮食模式 ， 该模式最早是由美国在1995年的一次大型高血压防治实验中摸索出来的 ， 而我国北京协和医院的陈伟教授 ， 也将这种模式进行了引进 ， 是一种有根有据的改善高血压的饮食模式 。

----三高光是限盐就够了吗？专家建议“绿色食疗” ， 体重下降血压降低//----

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