女性不妨坚持吃3种食物 ， 营养丰富、改善体质 ， 早吃早好！

----女性不妨坚持吃3种食物 ， 营养丰富、改善体质 ， 早吃早好！//----

苦瓜

在苦味蔬菜中 ， 苦瓜最为常见 ， 它简直是夏天的“标配蔬菜” ， 不但营养丰富、清脆可口 ， 而且还具有助消化、除热邪、解疲乏等作用 。 除了苦瓜外 ， 初夏增强食欲还可以吃点莲子、苦菜、蒲公英、百合等 。

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