导读：健身发现肌肉增长缓慢 ， 与这三个因素有关

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文|医生张红

很多女生都特别喜欢有肌肉的男人 ， 而自己也愿意练就马甲线 ， 那都是属于肌肉的范畴 。 但是要真正健身的时候才发现 ， 增肌速度特别的慢 ， 很可能是这几个因素影响的 。 第一 ， 休息和补充营养 ， 也就是指在饮食方面了 。

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