----木耳和此物搭配来吃 ， 可以保护心脑血管 ， 也能防止便秘//----

因此 ， 木耳也算是大部分女性都喜欢吃的一种食物了 。 但其实 ， 木耳要能和这种食物一起搭配吃的话 ， 既可以美容养颜也会防止便秘 ， 那么就是玉米 。 小的时候 ， 我们都会把玉米当成一种美味 ， 它虽然是一种粗粮 ， 但含有膳食纤维 ， 能够有助于消化 。

----木耳和此物搭配来吃 ， 可以保护心脑血管 ， 也能防止便秘//----健康频道 http://

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