失眠现在是很多人会发生的疾病 ， 有些时候可能是精神因素导致的 ， 而有些时候是由于某种疾病导致的 。 但是不管是因为哪种原因导致的 ， 对患者来讲危害都是很大的 。 对于失眠来说 ， 有很多治疗的方法 ， 不过一般令我们比较能够接受的还是食疗的方法 ， 吃某些食物就能缓解失眠 ， 何乐而不为呢?

----吃哪些食物可以缓解失眠？//----

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