疑病导致失眠,睡眠缺失、焦虑、抑郁、情绪不稳定,我的睡眠经验

我的失眠就是属于可以睡得着 , 但是没有困意睡眠感缺失 , 就是困意找不到 。

一年多没有困意 , 没有打过瞌睡 , 但是晚上躺着床上也睡得着 。

我是因为以前长时间作息不规律 , 睡眠时间不足 , 最后加上心理问题彻底爆发失眠 , 但是现在好多了 , 睡得着 , 就是感觉不到困意 , 怀疑是不是伤了脑神经 , 我大脑的管睡眠的植物神经 , 我居然感觉不到困的感觉 。

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