1、将芦笋洗净 ， 斜切成片 。

2、将鲤鱼去鳃、内脏、鳞 ， 洗净 ， 鱼身两面划花刀 。

3、将眉豆洗净 。

4、将西瓜皮洗净 ， 去表皮 ， 切块 。

5、将生姜洗净切片 。

6、将红枣去核洗净 。

7、锅内添入适量水 ， 放入鲤鱼、眉豆、姜片、芦笋 。

8、放入西瓜皮、去核红枣 。

9、大火煮沸 ， 盖上盖子 ， 小火煲2个小时 。

10、撒盐调味 ， 盛出即可 。

• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？
• 茶叶冻干技术，真空冷冻干燥操作步骤
• 夏天干燥孩子嘴角上火气泡，多吃败火菜，清热消暑滋润皮肤不上火
• 夏天高温干燥孩子便秘，多吃清爽菜，开胃消食，清热解暑润肠通便
• 小满节气三不吃，秋天百病远！
• 蜂蜜水早上喝还是晚上喝？原来我一直都喝错了
• 口腔干燥，一直喝水却不解渴，要注意这些问题！
• 秋天，吃1瓶钙片不如吃它，健脑补钙，三天两头吃点，个头窜一窜
• 每日医药——香附
• 口干皮痒眼蒙……缓解冬季干燥，可以试试这么吃