腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少 ， 胃肠蠕动慢 ， 消化功能降低 ， 故应合理安排饮食 ， 注意少食多餐 ， 多吃蔬菜水果及豆类食品 ， 多吃一些含钙量高的食物 ， 如牛奶 ， 奶制品 ， 虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等 ， 有利于钙的补 。

但是腰椎已经长出骨刺(骨质增生)的病人则不宜摄取太多钙质 。 尽量少吃肉及脂肪量较高的食物 ， 因其易引起大便干燥 ， 排便用力而导致病情加重 。

还有一些食物对患者肠胃的危害极大 ， 是需要患者朋友们忌口的 。

1.忌高脂肪、油炸、硬质食物 ， 这些食物不利于消化 ， 影响疾病恢复 。

2.忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一 。 患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉 ， 以利早日康复 。

3.忌辛辣刺激之物 。 如辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等 ， 辛辣刺激之物可使症状加重 。

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