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改进体内循环

每天30分钟的步行有助于改进体内循环 ， 促进健康的血液从心脏流向四肢、大脑和它们中间的任何部位 。

这对于整天久坐的人（办公室白领、长期开车的人）来说是非常有帮助的 ， 走路保持血流畅通 ， 防止血栓的形成 。

02

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