----女性日常选择这种蔬菜 ， 可以美容养颜 ， 起到瘦身的效果//----

因为它可以让多余的油脂排出 ， 自然能够得到减肥的效果了 ， 这种蔬菜叫做空心菜 。 夏天我们都是会用它来凉拌或者炒着吃 ， 对身体都是有所益处的 ， 因为它既可以清热解毒 ， 也能起到润肺的效果 。 若长期抽烟感觉喉咙不适或者有咽炎的话 ， 也可以多吃一些空心菜 。 能够起到润喉的作用 。

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