体内湿气重别担心!常吃4种食物能利水渗湿,预防风湿身痛( 二 )

薏米

苡米性微寒、味甘淡、无毒 , 又名薏米、薏苡仁、薏苡米等 。 苡米含糖类、脂肪油、蛋白质、氨基酸以及薏苡酯、三萜化合物等物质 。

有除痹、利水渗湿、清热排脓、健脾止泻之功 , 主治风湿身痛、湿热脚气、湿热筋急拘挛、湿痹水肿、咳吐脓血、喉痹痈肿、肠痈热淋等症 , 是优良的营养品 。

体内湿气重别担心!常吃4种食物能利水渗湿,预防风湿身痛

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