食谱原料：熟土豆100克 ， 黄瓜100克 ， 生菜6片 ， 西红柿1个 ， 山楂糕50克 ， 泥肠150克 ， 沙拉酱适量 。

制作方法：

1、熟土豆去皮切丁 ， 黄瓜、生菜、西红柿洗净后 ， 切丁 。 山楂糕、泥肠切丁;

2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠 ， 放入沙拉酱拌匀即成;

推荐理由：一盆沙拉可以吃到各种蔬菜 ， 补充维生素C ， 碳水化合物 ， 番茄红素等

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