其实 ， 不管是什么时间 ， 都建议是少吸烟 ， 最好是不吸烟 ， 因为吸烟带来的危害是很大的 ， 吸烟是导致肺癌等多种可致命疾病的关键因素之一 ， 尤其是以下这些时间吸烟 ， 危害更大 。

饭后别吸烟：日常生活中有很多人会在饭后吸烟 ， 感觉这样很爽 ， 但其实这样做对身体的伤害很大 ， 因为在饭后 ， 我们身体的热量会大量增加 ， 这个时候吸烟 ， 会导致蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到限制 ， 从而影响食物消化的速度以及营养的吸收 。 同时 ， 还会直接损害胃及十二指肠 ， 让其胃肠功能发生紊乱 ， 胆汁分泌增加 ， 引起腹痛等情况 。 而且身体在对食物积极消化、吸收的同时 ， 对香烟烟雾的吸收能力也增强 ， 吸进的有害物质也增加 。

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